高纖早餐奶昔 15分鐘以內 簡單 奶昔 Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Print 成分 半杯或125ML保利高鈣低脂牛奶 2湯匙保利純天然乳酪(含奶量99.8%,無脂肪) ⅓杯或85ML橙汁 ¼個小木瓜(削皮去籽) 1個百香果(種子和漿) 1湯匙亞麻籽外殼 4個杏乾(切碎) 如何製作 將所有食材放入攪拌機,打成糊狀。 倒入高杯,即可享用! 相關 配方 早餐 奇異子布甸 15分鐘以內 簡單 奶昔 草莓薄荷沙冰 15分鐘以內 簡單 甜品 泡沫咖啡泡芙 30至45分鐘 適中 奶昔 抗氧化奶昔 15分鐘以內 簡單 奶昔 綠色機械沙冰 15分鐘以內 簡單 奶昔 枸杞奶昔 15分鐘以內 簡單 奶昔 朱古力咖啡冰沙 15分鐘以內 簡單 晚餐 馬鈴薯千層批 1小時以上 適中