高纖早餐奶昔 15分鐘以內 簡單 奶昔 Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Print 成分 半杯或125ML保利高鈣低脂牛奶 2湯匙保利純天然乳酪(含奶量99.8%,無脂肪) ⅓杯或85ML橙汁 ¼個小木瓜(削皮去籽) 1個百香果(種子和漿) 1湯匙亞麻籽外殼 4個杏乾(切碎) 如何製作 將所有食材放入攪拌機,打成糊狀。 倒入高杯,即可享用! 相關 配方 奶昔 枸杞奶昔 15分鐘以內 簡單 奶昔 芒果印度奶昔 15分鐘以內 簡單 晚餐 馬鈴薯千層批 1小時以上 適中 早餐 法蘭西多士 15至30分鐘 適中 午餐 三文魚薯仔沙律 30至45分鐘 適中 晚餐 經典千層麵 1小時以上 很難 奶昔 椰林飄香冰沙 15分鐘以內 簡單 奶昔 抗氧化奶昔 15分鐘以內 簡單