高纖早餐奶昔 15分鐘以內 簡單 奶昔 Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Print 成分 半杯或125ML保利高鈣低脂牛奶 2湯匙保利純天然乳酪(含奶量99.8%,無脂肪) ⅓杯或85ML橙汁 ¼個小木瓜(削皮去籽) 1個百香果(種子和漿) 1湯匙亞麻籽外殼 4個杏乾(切碎) 如何製作 將所有食材放入攪拌機,打成糊狀。 倒入高杯,即可享用! 相關 配方 甜品 泡沫咖啡泡芙 30至45分鐘 適中 奶昔 椰林飄香冰沙 15分鐘以內 簡單 晚餐 午餐 奶昔 熱帶早餐沙冰 15分鐘以內 簡單 奶昔 芒果印度奶昔 15分鐘以內 簡單 早餐 自製班戟 30至45分鐘 適中 晚餐 奶油雞肉 30至45分鐘 適中 奶昔 枸杞奶昔 15分鐘以內 簡單 奶昔 綠色機械沙冰 15分鐘以內 簡單