椰林飄香冰沙 15分鐘以內 簡單 奶昔 Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Print 成分 半杯或125ML保利脫脂奶 ⅓杯或85ML冰低脂椰奶 2茶匙椰絲 2勺菠蘿和青檸雪葩 如何製作 將所有食材放入攪拌機*，打成糊狀。 *若要熱帶風味的高纖維飲品，加入半個百香果，打成果漿 倒入高杯，即可享用！ 相關 配方 午餐 三文魚薯仔沙律 30至45分鐘 適中 奶昔 高纖早餐奶昔 15分鐘以內 簡單 晚餐 經典千層麵 1小時以上 很難 早餐 自製班戟 30至45分鐘 適中 奶昔 朱古力咖啡冰沙 15分鐘以內 簡單 早餐 奇異子布甸 15分鐘以內 簡單 早餐 法蘭西多士 15至30分鐘 適中 晚餐 奶油雞肉 30至45分鐘 適中
