熱帶早餐沙冰 15分鐘以內 簡單 晚餐 午餐 奶昔 Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Print 成分 半杯或125g保利純天然乳酪（奶含量99.8％，無脂肪） 1杯或250ML椰子水 1個鮮橙（去皮） ¾杯或170g新鮮罐裝或冷凍芒果片 1杯冰塊 如何製作 將所有食材放入攪拌機，打成糊狀。 倒入高杯，即可享用！ 相關 配方 奶昔 草莓薄荷沙冰 15分鐘以內 簡單 奶昔 枸杞奶昔 15分鐘以內 簡單 奶昔 抗氧化奶昔 15分鐘以內 簡單 早餐 自製班戟 30至45分鐘 適中 奶昔 高纖早餐奶昔 15分鐘以內 簡單 奶昔 芒果印度奶昔 15分鐘以內 簡單 奶昔 綠色機械沙冰 15分鐘以內 簡單 早餐 奇異子布甸 15分鐘以內 簡單
